Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1668 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 135.29g | Carbs: 158.90g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Omega 3, Творог 5%. Lunch: Магнит Яблоко, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо, Тыква. Dinner: Бифилакт Биота, Коммунарка Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Maxler Протеин, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Тыква, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|