Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
587 kcal
|
Fat: 17.47g | Prot: 21.72g | Carbs: 84.32g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Агуша Молоко 2,5%, Агуша Молоко 2,5%, Увелка Ячневая, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|