Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2049 kcal
|
Fat: 97.81g | Prot: 123.83g | Carbs: 172.04g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Hochland Сыр Грюнландер. Lunch: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сметана , Борщ. Dinner: Сгущенка, Cream Nuvo Творог 5%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|