Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2514 kcal
|
Fat: 103.58g | Prot: 182.88g | Carbs: 209.38g.
Breakfast: Зефир, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Зефир, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Курага, Каша Пшенная на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Лента Багет Французский. Snacks/Other: Первый Протеин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgagarin's Weight History
|