Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
3295 kcal
|
Fat: 134.22g | Prot: 112.48g | Carbs: 415.38g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Гречневая Каша с Молоком, Американо. Lunch: Торт, Бутерброд с Колбасой, Американо, Курица Гриль, Спагетти, Борщ. Dinner: Салат Витаминный, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай, Торт. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|