Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
2346 kcal
|
Fat: 115.33g | Prot: 124.78g | Carbs: 204.65g.
Breakfast: Сгущенка, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Домик в деревне Молоко 3,5%, Hochland Сыр Грюнландер, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Борщ, Коломенское Батон Нарезной, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Колбаса Варено-Копченая, Конфета. Dinner: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|