Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1802 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 124.80g | Carbs: 198.52g.
Breakfast: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Omega 3. Lunch: Магнит Авокадо, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко. Dinner: Бифилакт Биота, Коммунарка Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Maxler Протеин, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Магнит Яблоко, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Заречное Говядина Мякоть Бедра. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|