Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1769 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 75.81g | Carbs: 232.86g.
Breakfast: Мандарины, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Увелка Хлопья Гречневые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Нут, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, АО Тандер Яблоко. Dinner: Ikea Брусничный Джем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Добрый Сок Персик-Яблоко. Snacks/Other: Орехи Кешью, Crunch Brunch Кокосовая Паста, АО Тандер Яблоко, Печень Свиная Отварная, Нут, Альянс Чука. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|