Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2013
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2013:
|
1285 kcal
|
Fat: 25.51g | Prot: 82.86g | Carbs: 194.99g.
Breakfast: Овсяное печенье, Домик в деревне Творог 0,1%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Щи с Мясом, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Простоквашино Сметана 15%, Виноград. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Зефир, Солянка овощная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Диyes Мармелад Глазированный, Хурма, Мандарин. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 3 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|