Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 89.02g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Агуша Молоко 2,5%, Увелка Крупа Перловая, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). Lunch: Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Цикорий, Лакомо Молоко Топленое 4%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Тортеллини с Сырной Начинкой, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Творог 9%, Рогачев Сгущенка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|