Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2013
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2013:
|
1316 kcal
|
Fat: 23.16g | Prot: 58.40g | Carbs: 237.90g.
Breakfast: Овсяное печенье, Домик в деревне Творог 0,1%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Виноград, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Dinner: Глобус Зефир, Красные Помидоры (Консервированные), Солянка овощная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Виноград, Виноград, Яблоки, Мандарин, Хурма. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 3 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|