Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 71.10g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Агуша Молоко 2,5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Агуша Молоко 2,5%. Lunch: АО Тандер Яблоко, Горянка Сметана 25%, Домик в деревне Сметана 20%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Мясновъ Торт Мясновъ из Филе Индейки с Сыром, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|