Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 45.11g | Carbs: 202.20g.
Breakfast: Банан, Ленивая Овсянка, Голубика, Мюсли, Сухие Семена Чиа, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Чай, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. Dinner: Sasha Bread Хлеб Злаковый, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Lamelle Штрудель с Творогом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|