Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1588 kcal
|
Fat: 95.67g | Prot: 72.40g | Carbs: 109.26g.
Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Кофе с молоком и с мёдом, Жареное Яйцо. Lunch: Звениговский Шашлык из Свинины, Борщ с Курицей, Салат Оливье. Dinner: Santal Сок Грушевый, Лангустины. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika_nika2002's Weight History
|