|
😞
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 138.85g | Carbs: 95.23g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Лук, Ашан Шампиньоны, Ашан Неро Чёрный Рис. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Клубника, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Ашан Какао, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|