Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 108.31g | Carbs: 131.94g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Boombar Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Помидоры, Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Laime Сыр Пармезан 40%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Курага, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Dr. Korner Хлебцы Темный Шоколад , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Weight History
|