Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
64 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1128 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 73.02g | Carbs: 89.75g.
Breakfast: ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом, Зерница Крендельки с Солью, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом, Окей Окорочок Куриный Отварной . Dinner: Олейна Масло Растительное , Магнит Перец Болгарский Гриль, Листья Салата, Телятина Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Len Chik's Weight History
|