|
не понятно, но для протокола запишем
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
2450 kcal
|
Fat: 89.02g | Prot: 107.53g | Carbs: 325.07g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Варенье Абрикосовое, Минская Марка Сметана 15%, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Мотоль Колбаса Говяжья Особая Сыровяленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Курага, Атрус Бублики Украинские Новые, Молочные Горки Молоко 1,5%, Чай, Шурпа. Dinner: Мотоль Колбаса Говяжья Особая Сыровяленая, Курага, Чай, Friendship Маасдам 45%, Блинчики Пшеничные на Топлёном Молоке, Клементины, Курага. Snacks/Other: Чернослив, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
10 Jan 21 by member: Зими
|
Всё обычно, нервы с августом не сравнить. Соль скорее всего, покупная сыровяленая колбаса 😀 Такая прибавка по жиру у меня на шее сразу ощущается и по ремню, а там всё без изменений, да и не отчего. Посмотрим.
10 Jan 21 by member: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|