Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 99.72g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Просто Курага, Рот Фронт Халва Глазированная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Pretto Сыр Рикотта, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Творог 9%, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Говядина Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|