Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1611 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 92.56g | Carbs: 192.13g.
Breakfast: Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски Традиционный, Венский Завтрак Сыр Сливочный, Vici Лосось Слабосоленый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Брокколи на Пару, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Vici Лосось Слабосоленый, Сыр Маасдам, Брокколи на Пару, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Bob Snail Натуральные Яблочные Конфеты, Щедрые Хлебцы Бородинские, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastacia1987's Weight History
|