Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
3541 kcal
|
Fat: 156.44g | Prot: 129.58g | Carbs: 406.91g.
Breakfast: Банан, Бутерброд с Колбасой, Американо, Жареное Яйцо. Lunch: Конфета, Зефир, Торт Наполеон, Американо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Гороховый Суп. Dinner: Сладкая Булочка с Корицей, Салат Оливье, Чай. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Американо, Мандарины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|