Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
46.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 138.52g | Carbs: 85.65g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Горошек Консервированный . Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Миндаль Необжаренный, Магнит Грейпфрут , Ашан Творог Мягкий 0,1%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|