Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 64.99g | Carbs: 175.35g.
Breakfast: Магнит Мандарины, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кантата Горячий Шоколад Порошок, Дивино Бекон Сырокопченый, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Лук Красный, Billa Яйцо Куриное, Emmi Раклетт Классический Порционный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай-СВ Хлеб Купеческий. Lunch: Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни , Emmi Раклетт Классический Порционный, РИФ Нельма Холодного Копчения, Globus Лосось Слабосоленый, 6 Соток Огурцы Маринованные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Пятерочка Лук Красный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Томаты Свежие, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Президент Сыр Бри, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Президент Сыр Бри. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|