Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 160.77g | Carbs: 74.34g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сметана 20%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Мегамарт Шницель Куриный, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|