Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
65 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1367 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 91.41g | Carbs: 99.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Приволжский Молоко 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Льняные Семена, Курага, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Hortex Ежевика, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Зеленый Луг Творог 5%, Банановые вафли. Lunch: Сормовский Хлеб Хлеб Заварной Зерновой , Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Банановые вафли, Винегрет, Свиные Фрикадельки, Перловка Отварная, Сметана 15%, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Творог 5%, Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, De Cecco Оливковое Масло, Шпинат, Морской Коктейль. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sirmiona's Weight History
|