Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
46.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 166.13g | Carbs: 84.18g.
Breakfast: домашний шоколад, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог 1%, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Dinner: Ашан Гранат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Ашан Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|