Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 77.64g | Carbs: 140.26g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Беларусь Сыр Франциск, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Сардина «Иваси» Филе с Кожей Х/К, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Сладкий Лук, ВкусВилл Сельдь Солёная, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. Dinner: Морковь, Лук, Оливковое Масло, Свеклы, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Корица, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Белок Яичный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|