Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
991 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 81.10g | Carbs: 61.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Авача Икра Палтуса, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Овощи Гриль, Шампиньоны Гриль, Котлета Куриная, Холодец из Курицы. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком, Форель, Molinari Самбука, Тунец. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Len Chik's Weight History
|