|
вот это я даю.... 🤦🥺🤔😔👀
|
69.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 103.18g | Carbs: 86.75g.
Breakfast: ВкусВилл Томатная Паста, Сметана 20%, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. Lunch: Novus Баклажан Жареный, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная. Dinner: Капуста Белокочанная, Свеклы, Оливковое Масло. Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог 5%, Мандарины, ВкусВилл Сельдь Солёная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|