Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
103.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 53.73g | Carbs: 96.75g.
Breakfast: Roshen Карамель "Молочная Капля", Мандарины, Мумуня Творожок с Изюмом, Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Roshen Карамель "Молочная Капля", Котлета Рыбная, Суп. Dinner: Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|