Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
2753 kcal
|
Fat: 133.77g | Prot: 183.88g | Carbs: 203.31g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Коломенское Батон Нарезной, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Жареный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Шоколад, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Торт Шоколадный, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|