|
я чот не пойму... это с весами что-то не то? или со мной? обьемв да, увеличидись на сантиметр в ляшках, в отесеой оге на 2, что предсказуемо. но но 3,5 кило же.. неясно от слова совсем
|
47.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1258 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 116.29g | Carbs: 83.62g.
Breakfast: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Хурма, Бондюэль Горошек Консервированный , Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Пятерочка Груша Желтая, Roi Thai Кокосовое Масло. more...
|
|
1279 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|