Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 85.82g | Carbs: 80.79g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай-СВ Хлеб Купеческий, Mozart Конфеты, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Му-Му Пельмени Отварные . Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Горький Шоколад Санто-Доминго 71,6%, Steakwine Вино Красное Полусухое, Глобус Кальмар Отварной. Snacks/Other: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Президент Сыр Бри, Emmi Раклетт Классический Порционный. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|