Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 23.47g | Prot: 83.24g | Carbs: 116.81g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Беларусь Сыр Франциск, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, ВкусВилл Сардина «Иваси» Филе с Кожей Х/К. Dinner: Шато Тамань Вино Розовое Сухое. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сухогруз Кальмар Сушёный, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|