Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
45.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 66.22g | Carbs: 96.41g.
Breakfast: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Олейна Подсолнечное Масло , Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Ашан Киви, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Белом Вине. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Деревенька Водка. more...
|
|
1485 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|