Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1617 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 107.77g | Carbs: 122.71g.
Breakfast: Соусом Песто, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Хурма, Огурцы Кислого Рассола, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Советские Традиции Сметана 20%, Творожная Запеканка, Приготовленная Квашеная Капуста, Don Kreveton Фрикадельки Рыбные из Трески. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|