Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
47.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1246 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 167.68g | Carbs: 85.00g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Каждый День Клюква Замороженная, Ашан Киви, Печенье арахисовое, Polvit Брусника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|