Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 93.52g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Bite Миндальное Молоко, Древо Жизни Гранола с Клюквой, Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts. Lunch: Bombbar Vegan Cookie Chocolate Dessert, Азбука Вкуса Суп «Палео» с Сельдереем и Брокколи, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). Dinner: Базилик, Авокадо, Хурма, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Snacks/Other: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Зеленое Яблоко. more...
|
|
632 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Samsung Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaAlien's Weight History
|