Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 76.23g | Carbs: 155.83g.
Breakfast: Ritter Sport с Кешью, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Пятерочка Банан, Каждый День Клубника Замороженная, Банановый Хлеб с Шоколадом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Глобус Говяжий Стейк "Рибай". Lunch: Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. Dinner: Ritter Sport с Кешью, Устрицы, Каждый День Клубника Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Лепешка из 100% Ржаной Муки, Betty's Cake Чизкейк Нью-Йорк, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лосятина, Martini Шампанское Брют. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Amapola Конфеты Миндаль и Зелёный Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|