Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2456 kcal
|
Fat: 109.21g | Prot: 151.93g | Carbs: 218.05g.
Breakfast: Русский Хлеб Батон Подмосковный, Варенье из Смородины, Карат Творог Зерненый 4%, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны. Dinner: Коркунов Конфета, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлеб Бородинский, Картошка Тушеная, Говядина Отварная. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Перекресток Багет Ржаной, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|