Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 150.60g | Carbs: 133.29g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Иван-Поле Сироп Кокос, Мандарины, Моремания Форель Радужная Подкопченная, Авокадо Авокадо, Мистраль Гречка, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|