|
😑 за что
|
56.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 78.87g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Bite Миндальное Молоко. Lunch: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Вареное Яйцо, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хурма, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Snacks/Other: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Зеленое Яблоко. more...
|
|
626 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 59 minutes, Samsung Health - 23 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaAlien's Weight History
|