Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
46.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 113.37g | Carbs: 73.70g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Магнит Грейпфрут . Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Айва, Куриная Грудка Отварная. Dinner: домашний шоколад, Cofix Грилата с Брокколи, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|