Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 90.05g | Carbs: 93.97g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Зерновой Бездрожжевой , ВкусВилл Варенка Вологодская, Яйцо Куриное, Молочные Горки Творог 5%, ВкусВилл Блины Ручной Работы, Baileys Ликёр, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , ВкусВилл Котлеты из Индейки , Мистраль Гречка Отварная. Lunch: РИФ Нельма Холодного Копчения, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Молочные Горки Творог 5%, ВкусВилл Блины Ручной Работы, Каравай-СВ Хлеб Зерновой Бездрожжевой , Простоквашино Сметана 10%, Самсон Свинина Ребрышки, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Martini Шампанское Брют, Глобус Кальмар Отварной. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|