Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
104.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 81.62g | Carbs: 105.93g.
Breakfast: Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Roshen Карамель "Молочная Капля", Домик в деревне Сливки 10%, Чебуреки Печённые. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Домик в деревне Сливки 10%, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Картошка Вареная. Dinner: Джинн Семена Подсолнечника Жареные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|