Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 16.0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1258 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 135.17g | Carbs: 114.04g.
Breakfast: Клубника, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сливы, Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Яйцо, Помидоры, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Red Star Labs Premium Whey Concentrate, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Хурма. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|