Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
46.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1258 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 144.41g | Carbs: 82.58g.
Breakfast: Красная Цена Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Олейна Подсолнечное Масло, Кухмастер Томатная Паста, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Mixbar Инжир Сушёный, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сладуница Конфеты Самый Умный. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|