Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
46.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 97.91g | Carbs: 106.11g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Parmalat Молоко 1,8%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Сладуница Конфеты Самый Умный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Ашан Гранат, Roi Thai Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Треска Филе, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Other: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Куриная Грудка Отварная, Mixbar Инжир Сушёный, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|