Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
105.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 73.20g | Carbs: 115.14g.
Breakfast: Roshen Карамель "Молочная Капля", Домик в деревне Сливки 10%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Шелпек. Lunch: Огурец (с Кожурой), Волков Суп Харчо с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Roshen Карамель "Молочная Капля", Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Жар Свежар Манты с Говядиной и Картофелем . Snacks/Other: Джинн Семена Подсолнечника Жареные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|