|
Приятная цифра на весах. Учитывая что на выходных были и блины и оладушки и кола и много всего еще😂
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 51.36g | Carbs: 150.29g.
Breakfast: Гребешок с Малиной и Маскарпоне, Раф Кофе, Цех 85 Сочень с Творогом. Lunch: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|